En Yeni İçerikler

SAĞLIKLI CİLT İÇİN NELER YAPILMALI?

Hepimizin güzel görünen, lekesiz, sivilcesiz, parlak ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmayı istediğimiz bir gerçek. Ancak bunun için pek çok şeye de dikkat etmek gerekiyor. Sağlıklı cilt için neler yapılmalısorusunun cevabını...

AKNE VE SİVİLCELERE KESİN ÇÖZÜM

Akne ve sivilceler maalesef bilhassa ergenlik dönemlerimizde bizlere ciddi anlamda rahatsızlık veriyorlar fakat ergenlik bittikten sonra da sivilcelerle başı dertte olanların adedi azımsanmayacak kadar çok. Cildimizin her zaman en güzel şekilde...

KIŞIN PARFÜM NEREYE SIKILIR?

Parfüm sürmek genellikle pek ince bir şekilde düşünülmez ve bu nedenle pek çok kişi maalesef parfümü yanlış noktalara sıkmanın sıkıntılarını yaşar. Halbuki parfümün yayılma kabiliyeti ve kokusunu yayması, aslında sıkılma miktarı...

Sonbaharda Her Kadının Gardırobunda Olmasın Gereken 10 Giysi

Sonbahar yine yaklaşıyor ve ince kıyafetleri, deri sandaletleri ve bütün yaz elbiselerini kaldırma vakti yaklaştı. Tabii buna karşılık, ağır ve kalın şeyleri gardıroba koyma vakti de gelmiş demektir. Ayrıca önümüzdeki sonbahar...

Nefes Egzersizleri İle Rahatlama

Sinirlendiğinizde, stresli veya kaygılı olduğunuzda nefes alışverişlerinize dikkat ettiğinizde kısa ve sığ nefesler aldığınızı fark edeceksiniz. Derin nefes egzersizleri sayesinde fiziksel ve zihinsel sağlığımızı geliştirebilir, stresli durumlarda negatif hislerimizi yönetebiliriz. Yaşamlarımızdan...

Argan Yağının Faydaları Nelerdir?

Argan yağı son zamanlarda internet üzerinden çok fazla görülmeye başlanan bir faydalı yağdır; ancak uzun süredir bu yağdan haberimizin olmayışının nedeni bu yağın elde edildiği ağacın sadece Fas’ta yetişiyor olmasıdır. Ancak ithal edilerek artık ülkemizde de...

Annemin Un Kurabiyesi

Annemin Un Kurabiyesi Recipe Type: Unlu Yemekler Cuisine: Türk Author: Rana 1 günlük bir aradan sonra haftaya bir tatlı ile başlayalım ve hafta tatlı geçsin istedim. Bu tarif Benim üstüne başka bir hiçbir lezzet koyamadığım tattır. Çocukluğumun en...

Zeytinyağının faydaları saymakla bitmez…

Tıpkı portakalı sıkıp suyunu içebildiğimiz gibi zeytini de sıkıp yağ olarak kullanıyoruz. Tarih, zeytinyağı üretimine ilişkin en belirgin izlerin Akdeniz’in tam ortasındaki Girit Medeniyeti’ne, M.Ö. 4500 yıllarına dek uzandığını göstermektedir.. Bir...

İyi uyku uyumak için 16 altın kural

Uyku problemleri birçok kişinin hayatını zorlaştırıyor. Verimsiz ve bölünmüş uyku beraberinde yorgunluk, stres, mutsuzluk ve iş hayatında başarısızlık getiriyor. Peki hangi unsurlar uykusuzluğa neden olur? Kaliteli bir uyku için neler yapılmalı?...

İşte sağlıklı bildiğimiz sağlıksız gıdalar

Avustralya Kanser Kurumu ve Kalp Vakfı’nın 1.097 yetişkin üzerinde yaptığı araştırmada, katılımcılardan 134 gıdayı sağlıklı veya sağlıksız olarak nitelendirmeleri istendi. Beslenme uzmanları, insanların çok sağlıklı bulduğu hindistan cevizi yağı, portakal suyu ve...